Descubre a utilizar herramientas de gestión de estrés a través del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia

Técnicas de gestión del estrés
Técnicas de gestión del estrés
Técnicas de gestión del estrés

 

Descripción

Aprender a gestionar el estrés en el puesto de trabajo es fundamental para crear un entorno laboral positivo, en el que todo el equipo trabaje en la misma dirección y de forma eficaz. Por eso, en “Técnicas de gestión del estrés” aprenderéis a gestionar el estrés conociendo qué es, cuáles son sus mecanismos, sus fases, causas y consecuencias.

Este taller, dividido en cuatro módulos con apartados teóricos y prácticos, os permitirá conoceros mejor a través de la inteligencia emocional y de técnicas propias del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia.

Así, esta actividad os descubrirá los múltiples beneficios psicológicos y físicos de este tipo de métodos para reducir la intensidad del estrés. ¡Acercaos al mundo de las emociones y de la relajación para sentiros mejor por dentro y por fuera!

Incluido

  • Diseño de la actividad
  • Material para su realización
  • Personal dedicado

Objetivos

    • Comunicación
    • Mejora de las relaciones interpersonales
    • Mayor capacidad de toma de decisiones
    • Resolución de conflictos

Disponibilidad

Es posible realizar la actividad en toda España

Idiomas disponibles
Castellano

    Extras

    Grabación en vídeo

    Un cámara profesional grabará todo el evento.