Descubre a utilizar herramientas de gestión de estrés a través del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia

Técnicas de gestión del estrés
Técnicas de gestión del estrés
Técnicas de gestión del estrés

 

Descripción

Aprender a gestionar el estrés en el puesto de trabajo es fundamental para crear un entorno laboral positivo, en el que todo el equipo trabaje en la misma dirección y de forma eficaz. Por eso, en “Técnicas de gestión del estrés” aprenderéis a gestionar el estrés conociendo qué es, cuáles son sus mecanismos, sus fases, causas y consecuencias.

Este taller, dividido en cuatro módulos con apartados teóricos y prácticos, os permitirá conoceros mejor a través de la inteligencia emocional y de técnicas propias del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia.

Así, esta actividad os descubrirá los múltiples beneficios psicológicos y físicos de este tipo de métodos para reducir la intensidad del estrés. ¡Acercaos al mundo de las emociones y de la relajación para sentiros mejor por dentro y por fuera!

Incluido

  • Diseño de la actividad
  • Material para su realización
  • Personal dedicado

Objetivos

    • Comunicación
    • Mejora de las relaciones interpersonales
    • Mayor capacidad de toma de decisiones
    • Resolución de conflictos

Disponibilidad

Es posible realizar la actividad en toda España

Idiomas disponibles
Castellano

Extras

Grabación en vídeo

Un cámara profesional grabará todo el evento.

Coffee break o comida/cena

Además de la actividad, los asistentes podrán comer algo

Welcome pack

Un detalle de bienvenida para los participantes

Reportaje fotográfico

Un cámara profesional tomará fotografías del evento.

Transporte

Desplazamiento de los asistentes desde el punto de origen al lugar de la actividad

Espacio

La realización de la actividad en un espacio original