Técnicas de gestión del estrés

Técnicas de gestión del estrés

Actividad de 8 horas para a 15 personas

Descubre a utilizar herramientas de gestión de estrés a través del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia

Descripción

Aprender a gestionar el estrés en el puesto de trabajo es fundamental para crear un entorno laboral positivo, en el que todo el equipo trabaje en la misma dirección y de forma eficaz. Por eso, en “Técnicas de gestión del estrés” aprenderéis a gestionar el estrés conociendo qué es, cuáles son sus mecanismos, sus fases, causas y consecuencias.

Este taller, dividido en cuatro módulos con apartados teóricos y prácticos, os permitirá conoceros mejor a través de la inteligencia emocional y de técnicas propias del Yoga, el Mindfulness y la Risoterapia.

Así, esta actividad os descubrirá los múltiples beneficios psicológicos y físicos de este tipo de métodos para reducir la intensidad del estrés. ¡Acercaos al mundo de las emociones y de la relajación para sentiros mejor por dentro y por fuera!

Incluido

  • Diseño de la actividad
  • Material para su realización
  • Personal dedicado

Objetivos

  • Comunicación
  • Mejora de las relaciones interpersonales
  • Mayor capacidad de toma de decisiones
  • Resolución de conflictos

Disponibilidad

Es posible realizar la actividad en toda España

Idiomas disponibles

  • Castellano

Extras

Grabación en vídeo

Un cámara profesional grabará todo el evento.

Reportaje fotográfico

Un cámara profesional tomará fotografías del evento.

Coffee break o comida/cena

Además de la actividad, los asistentes podrán comer algo

Transporte

Desplazamiento de los asistentes desde el punto de origen al lugar de la actividad

Welcome pack

Un detalle de bienvenida para los participantes

Espacio

La realización de la actividad en un espacio original

¿Estás pensando en hacer algo diferente ?

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Actividades y viajes team building a tu medida

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1. Cuéntanos cual es tu idea

Por muy disparatada que parezca para nosotros ¡No hay nada imposible! Y aunque no lo tengas del todo claro, nosotros diseñaremos la propuesta perfecta para ese día.

2. Nos adaptamos a tus necesidades

¿Tienes un objetivo definido? ¿Un presupuesto ajustado? ¿Te gusta la adrenalina? Personalizaremos cada detalle de tu evento para que sea único.

3. Limítate a disfrutar

No tendrás que preocuparte por nada. Nuestros coordinadores se encargarán de todo para que lo único en lo que tengáis que pensar sea en DISFRUTAR.

Quiero un presupuesto a medida

Si estás indeciso, no te preocupes, te elaboraré a medida la actividad o viaje team building que mejor se adapte a tus necesidades, presupuesto y objetivos.

Silvia Blanco

Silvia Blanco

Ejecutiva de cuentas

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